美腸くびれ腸もみとは

目的

1.悪くなった腸の原因を知る
2.悪くなった腸を元に戻す　

お臍を中心に、胃〜大腸までオールハンドで揉み込みます。

不調チェック

□ハリや残便感、便秘、下痢など
□やる気が出ずにイライラしやすい、ネガティヴ思考
□太りやすい
□冷えやすく、むくみやすい
□乾燥やニキビなど、いつも肌トラブルがある
□お腹ぽっこりおなか周りが太りやすい
□花粉症などアレルギーがある

その原因は？？

食生活の変化食生活の欧米化や食品添加物の増加
ストレスの増大　時代変化や世の中のスピード化　スマホによる体のストレス
運動量の低下　交通の便利化体力低下の環境

腸が変わるとどうなるの？その効果！！

•便秘解消
•冷え、むくみ解消
•免疫力アップ
•お肌悩み解放、美肌に
•生理痛、生理不順、更年期のお悩み解消
•下腹ぽっこり解消、ウエストのくびれ
•代謝アップして痩せやすい体に

腸はリンパが60% 幸せホルモン生成90%　老廃物の割合は便70%　尿20% 汗10%
デトックス出来る体にしましょう!!
食生活の見直しと腸という筋肉を外から動かすことが大事。